肝脏是“哑巴媳妇”，勤勤恳恳，耐受度很高，所以睡觉不足首要遭殃的并非肝脏，而是心脏。睡觉不足的孩子会发生过度压力反响，格外是儿童，他们会由于睡觉不足而感到疲倦，体现得易怒、浮躁，很难平静，乃至体现出无法入眠的过度压力反响，并且越是睡觉不足，他们的心情就越兴奋。心情一兴奋，血压、呼吸、心跳都会加快，假如经年累月处在过度兴奋的状态下，就会发生心血管疾病。所以听任孩子晚睡或睡觉习气不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁今后，这一埋藏的祸因就会迸发变成心血管疾病。
损害三：孩子性早熟

有一位八岁十个月的小女子就被医院查看确诊为性早熟患者，她身高不过一百三十二公分，体重二十六公斤，胸部却现已发育。医师细心问诊，才知道这孩子格外爱学习，英语现已十分棒，但常年以来都是晚睡，几乎天天都是晚上十一点才就寝，第二天早上六点三十分起床。她的性早熟致使长不高，而这恰是超龄学习的结果。超龄学习会引起身心的压力反响，晚睡同样会影响压力荷尔蒙排泄，按捺生长激素活动，并影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调理，所以孩子长不高，又呈现性早熟。

河南电脑学院告诫大家听专家的话，千万别再让孩子熬夜了。你能够试着这么做！肝脏在下午三点就现已开端进行同化作用，所以下午三点今后不宜再让孩子吃太多东西，晚餐简略就好，这么才能让孩子早早上床睡觉。有的爸爸妈妈认为孩子只要玩累了，就会自个乖乖去睡，所以也不督促孩子养成守时睡觉的习气。孩子玩到筋疲力竭，最后当然会昏溃而睡着，可是这傍边通常会先阅历一段过度兴奋或紧张不安的心情期间，变得无理取闹。孩子杰出的睡觉习气不会主动发展出来，需求大人帮忙养成。到了睡觉时刻孩子还不想睡，大人需求多用一点心思，预备一个固定的上床睡觉仪式为他们养成习气。例如讲床边故事，安慰他们的心情，让他们不需求闹到筋疲力竭才睡着，而是能够满意地睡去，第二天早上满意地醒来。这是孩子的抱负休息形式。